绿豆最佳的“三个搭档”,坚持喝1个月,消,暑祛湿,养肝护胃

  

比来一段时间全国温度提高,到处都是30众度的天气,像吾住的江浙沪一带,又湿又炎,相等别扭,就想找点阴凉的汤饮、饮料喝喝。

绿豆也是吾们比较熟识的一个食材,到了夏季许众家庭都爱煮绿豆汤,吃绿豆冰棍,吃完后专门直爽,专门解暑,今天主要介绍3款绿豆的吃法,在夏季吃不光降暑,还很养生呢。

1、绿豆白扁豆汤

原料:绿豆适量、白扁豆适量

做法:将绿豆和白扁豆同。化,添水炖煮,煮沸后转幼火再煮20分钟即可。

奏效:

绿豆:清炎解暑,利湿消,肿,止渴生津

白扁豆:健脾化湿,利尿消,肿,清肝明现在

两者组相符很正当湿炎较重,脾虚水湿代谢不十足造成的一系列病症题目,如:腹部较大,头面部易出油,大便不走型,易黏马桶等题目,是健脾利湿的完善组相符,还能透暑炎,让你觉得这个夏日很稀奇安详。

2、绿豆薏苡仁汤

posted on posted @ 19-06-10 07:01  :admin  阅读量:

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